L’EFT est une technique de libération des blocages émotionnels par tapotement des points d’acupuncture de notre corps. En se concentrant sur la problématique et en tapotant doucement sur les points relatifs, il est possible d’obtenir une amélioration immédiate.
Cette une technique très simple qui permet aux personnes de gérer le stress, l’anxiété, la douleur physique et d’autres problèmes émotionnels, mais également d’améliorer le bien-être (émotionnel et physique), la confiance en soi et la capacité à gérer les situations difficiles.
Bienfaits :
L’EFT est indiquée pour se libérer de tous les maux du quotidien, tant physiques qu’émotionnels.
Voici quelques exemples :
- Stress, anxiété
- Tics
- Peurs, phobies
- Douleurs physiques (ponctuelles ou chroniques), réduction de l’inflammation
- Traumatismes, le SSPT (syndrome de stress post-traumatique)
- Confiance en soi, estime de soi
- Prise de parole en public
- Gestion et régulation des émotions au quotidien
- Capacités à atteindre ses objectifs personnels (physiques ou émotionnels)
- Tristesse, état dépressif
- Deuil, perte
- Émotions négatives (honte, culpabilité, colère, rancœur, jalousie, …)
- Préparation d’un évènement particulier (entretien d’embauche, présentation, rendez-vous, compétition, …)
- Troubles du sommeil
- …
L’EFT NE REMPLACE PAS UN AVIS/UN SUIVI MÉDICAL.
Déroulement de la séance :
Nous débutons par un moment d’échange afin de cibler la problématique à aborder.
Après avoir déterminé un objectif ensemble, nous procédons à une série de tapotements sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur l’objectif. Le patient effectue les tapotements lui-même sur son corps.
La séance se termine par un petit débriefing et éventuellement quelques exercices à effectuer à domicile.
Pour qui ? Tout le monde.
Contre-indications : L’EFT est déconseillé aux personnes borderline et atteintes de troubles psychotiques.
Durée de la séance : 1h15
Prix : 55€